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あなたの脳年齢は?
2010年5月26日
弁護士 佐藤三智

私どもの事務所では、高齢者の皆様にも手の届くバリアフリーな法的サービスを、というモットーのもとに、高齢者の方が住んでいらっしゃる施設を訪問し、高齢者の方と交流したり、悩みごとをお聞きしたりする活動をしております。
ただ、いきなり悩みごとをお聞きしても、皆様非常に謙虚な方が多く、何一つ不自由なことはありません、とご回答頂くことが大半です。
そこで、少しでも私どもに親近感を持って頂くため、同時に簡単なレクリエーションを行っております。座ったままできる簡単な体操なのですが、これが意外に難しく、皆さんにお手本を見せなくてはいけないのに、実は私もまだ完璧に出来たことがありません。
今日はその中でも一番難易度の低い指回し体操をご紹介します。脳が活性化し、ぼけ防止になるとか、脳年齢を計る事ができるなどと、言われております(出典については責任を持ちません)。単純に複数人で一緒にするととても楽しい運動です。
まず、両手の五指をそれぞれ指先同士をくっつけて下さい。親指は親指同士、中指は中指同士でくっつけます。
自然に指と指がアーチ型になりますね。このアーチ型がきれいな曲線になるように形をキープして下さい。
では、その状態で、他の四指はくっつけたまま、親指だけを交互に上下になるように回しましょう。最低10回は回して下さい。
この時、指同士がぶつからないように回しましょう。また、他の指は動かしてはいけません。
上手くいきましたか?
同じ要領で他の指も順番に回してみましょう。親指→人差し指→中指→小指→薬指の順に難しくなっていきます。慣れてきたら、どんどんスピードを上げて、回してみましょう。
親指が上手く回せたら、五十代。
人差し指は四十代。
中指は三十代。
小指は二十代。
そして、一番難しく薬指は十代の証と言われております。
皆さんの脳年齢は何歳でしたか?
高齢のご家族がいらっしゃる方は、一緒に体操してみてくださいね。
できなくても、恥ずかしくないですし、こんな単純なことができないんだ、ということが可笑しく、皆様非常に和やかな雰囲気で楽しんで頂いております。

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